Door fysiek te bewegen worden innerlijke processen in beweging gezet

 

Omgaan met stress

Je wilt weer baas worden over je eigen leven

Je wilt je ontspannen voelen

Je wilt meer rust in je leven

Je wilt plezier hebben en genieten

Je wilt je werk weer leuk vinden

Je bent op zoek naar de juiste balans


Stress

Om te weten wat stress is en wat er in je lichaam gebeurt verwijs ik je naar het tabblad Wat is nu eigenlijk stress. Je ontdekt waarom het belangrijk is om stress niet te ontwijken maar tijdig aan te pakken. 

Burn-out

Er is langdurig sprake van stress, dit kan bewust of onbewust zijn. Het lichaam is volledig uit balans en uitgeput en de huisarts heeft je verteld dat je een burn-out hebt. Dit is ernstig en het gaat tijd vragen om hiervan te herstellen. Coaching in de rust en met de kracht van de natuur kan je helpen om te herstellen van burn-out.

Praktijk in de natuur van Wijk aan Zee, Beverwijk, Heemskerk en Castricum

Mijn praktijkruimte is de natuur van ons prachtige duingebied en mooie parken. Ik laat je ervaren hoe je door te bewegen in de natuur uit je hoofd en in je lijf komt. Buiten zijn en bewegen hebben namelijk een positieve invloed op je denken en voelen. Op dat moment ben je al aan het ont-stressen en er ontstaat balans. We doen oefeningen waarbij we de natuur inzetten als metafoor. Je zult ontdekken hoeveel inzicht je in jezelf krijgt. Meer hierover vind je op de pagina Coaching.

Als jij wilt onderzoeken of mijn manier van coachen in de natuur wat voor jou is, kun je een ervaringssessie aanvragen. 





 
E-mailen
Bellen